Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Блин-комом. Как обманывают в тренажерных залах

Блин -комом. Как обманывают в тренажерных залах

Потерять и деньги, и здоровье – перспектива для клиента фитнес-центра не из лучших.

При этом сами консультанты и менеджеры на всяческие уловки идут если не ради экономии средств, то для собственной перестраховки. Как понять, что вас водят за нос, и зачем сотрудники это делают.

Collapse )

источник

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Перестать лениться и начать работать над собой – 25 вдохновляющих фото

По правде говоря, сегодня очень большому числу людей приходится бороться с лишним весом. Эта глобальная проблема является следствием таких факторов, как нездоровая пища, малоактивный образ жизни и банальное переедание. Так или иначе, справиться с избыточными килограммами вполне возможно, и все что для этого нужно – это правильное питание, физическая активность и самодисциплина. Ярким примером тому, к каким потрясающим результатам приводит упорная работа над собой, являются фотографии людей, которым удалось победить свой лишний вес.

Перестать лениться и начать работать над собой – 25 вдохновляющих фото

Collapse )

источник

Рецепт похудения от Будды

Рецепт похудения от Будды

Перед тем как постичь смысл бытия, Будда медитировал шесть лет, кушая по одному рисовому зернышку в день. В результате он не только изрядно похудел, но и достиг просветления. Рекомендовать своим читателям столько радикальную диету я не решусь, зато хочу показать редкие кадры тощего Учителя, который находится на вершине горы в Бутане…

Collapse )

источник

Волшебные свойства лука

Волшебные свойства лука

Большинство из нас от него плачут горькими слезами, но всё же он необходим практически везде. Мы добавляем его в салаты и супы, а также можем кушать просто так. Сегодня мы поговорим о луке не просто как об овоще, который вызывает массу слёз, но и о его полезных свойствах, а также весьма интересных фактах, которые должны прийтись вам по душе.

Collapse )

источник

Одинаковее не бывает! Модели-тройняшки из Дублина все делают вместе

Они родились идентичными, но этим тройняшкам показалось мало: они делают все возможное, чтобы совершенно не отличаться друг от друга. Лора, Никола и Эллисон Кримминс, которым сейчас 29 лет, живут в Дублине и втроем работают фотомоделями. Чтобы выглядеть абсолютно одинаково, девушки копируют каждую деталь образа жизни друг друга, от рациона до ухода за собой и тренировок.

Одинаковее не бывает! Модели-тройняшки из Дублина все делают вместе

Collapse )

источник

Какие витамины нам жизненно необходимы

9 из 10 брошюр о здоровой жизни предлагают нам довольно простой рецепт быть сильным и энергичным: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, добавьте в свой рацион витамины. На самом деле, исследования различных добавок ведутся уже несколько десятилетий: ученые никак не могут понять, что такого хорошего несут человеку концентрированные в таблетку витамины и способен ли организм вообще их усваивать. Мы собрали несколько самых популярных в нашей стране витаминов и провели детальный разбор — стоит ли их употреблять в принципе.

Какие витамины нам жизненно необходимы

Collapse )

источник

7 самых раздражающих мифов о ЗОЖ и фитнесе, верить в которые уже просто стыдно

Из месяца в месяц на наших с вами электронных экранах проявляются люди, так сильно уверенные в давно опровергнутых фактах, что их не переубедить даже результатами десятков исследований на тысячах людей.

Природа этих мифов простая: например, группа людей представляет, как что-то должно быть устроено (например, чтобы похудеть — надо потеть, чем больше вспотел, тем больше жира сжег) и так сильно заражают друг друга своей 100% уверенностью, что переубедить многих становится почти невозможно.

7 самых раздражающих мифов о ЗОЖ и фитнесе, верить в которые уже просто стыдно

Collapse )

источник

Чего мы не знали о витаминах и минералах

Правильно употребляя витамины, вы можете добавить себе десять лет жизни! Даже самые экзотические пищевые сочетания не могут содержать все необходимые человеку витамины и минералы, но в некоторых продуктах концентрация полезных веществ намного выше.

В ходе недавних исследований выяснилось, что хотя кальций и полезен для костей, но витамин К ещё полезнее. Прощай, молоко, привет, бананы!

Чего мы не знали о витаминах и минералах

Collapse )

источник

Топ-25: Всё, что вам нужно знать про холестерин

Если вы относитесь к тому числу людей, которые считают холестерин чем-то плохим, что содержится в жирной пище и может вызвать проблемы со здоровьем, тогда этот пост для вас! На самом деле это органическое соединение гораздо сложнее и интереснее, чем думает большинство людей!



С точки зрения химии, холестерин — это модифицированный стероид, липидная молекула, которая синтезируется в клетках, так как является неотъемлемым структурным компонентом клеточных мембран всех живых организмов (за исключением грибов и прокариотов), необходимым для поддержания устойчивости и текучести клеточных мембран.



Холестерин защищает целостность мембраны и жизнеспособность клетки, таким образом позволяя им менять форму и передвигаться. Иными словами, холестерин в определённом количестве является совершенно необходимым для нашего выживания, вот почему мы считаем, что эта молекула заслуживает нашего внимания и поэтому посвящаем холестерину отдельный пост.



Если вы хотите узнать, для чего именно нужен холестерин нашему организму, как можно снизить высокий уровень холестерина или каков уровень холестерина у среднестатистического человека, то прочтите эти 25 интересных вещей, которые вы должны знать про холестерин!




Collapse )

via